Test dojrzałości emocjonalnej – sprawdź swoją samoświadomość

Chcesz wiedzieć, jak radzisz sobie z emocjami, stawianiem granic i wyrażaniem potrzeb?

W świecie pełnym presji, oczekiwań i tempa łatwo zatracić kontakt ze sobą.
Dlatego stworzyłem test dojrzałości emocjonalnej i samoświadomości, który w prosty i bezpieczny sposób pomoże Ci zrozumieć, na jakim etapie rozwoju wewnętrznego jesteś.

Test online składa się z kilkunastu pytań i zajmuje zaledwie 10–15 minut. Otrzymasz spersonalizowaną analizę na podstawie Twoich odpowiedzi – przygotowaną przez sztuczną inteligencję (ChatGPT) i dopasowaną do Twoich aktualnych potrzeb.

Czym jest dojrzałość emocjonalna

Inteligencja emocjonalna (EQ) to zdolność rozpoznawania, rozumienia i świadomego regulowania swoich emocji – a także budowania zdrowych relacji z innymi.

Osoby z wysokim EQ potrafią:

• panować nad reakcjami w stresujących sytuacjach
• stawiać granice bez poczucia winy
• świadomie komunikować swoje potrzeby
• dbać o zdrowie psychiczne i emocjonalne

To nie cecha wrodzona – to umiejętność, którą możesz rozwijać. I właśnie w tym może pomóc Ci ten test.

“Emocjonalna dojrzałość nie polega na tym, że zawsze jesteś spokojny. Chodzi o to, że wiesz, co czujesz, rozumiesz to – i wybierasz, jak chcesz zareagować.”

Dlaczego warto zrobić ten test?

✅ Poznasz swój poziom samoświadomości i dojrzałości emocjonalnej
✅ Zobaczysz swoje mocne strony oraz obszary do rozwoju
✅ Otrzymasz indywidualny profil (archetyp emocjonalny)
✅ Dowiesz się, jaki kolejny krok może być dla Ciebie najbardziej wspierający

Całość w ciepłej, ludzkiej formie — bez oceniania, z pełnym szacunkiem do Twojej historii.

Jak wygląda test?

🧠 Test składa się z prostych pytań – każde z nich ocenia, jak często przejawiasz dane zachowanie (od „Nigdy” do „Zawsze”).
📬 Po ukończeniu testu otrzymasz e-mail z analizą wyników (codziennie po 21:00).
💌 Jeśli chcesz, możesz zapisać się także na mój newsletter rozwojowy – z inspiracjami, zaproszeniami na warsztaty i nowymi narzędziami samoświadomości.

Dla kogo jest ten test?

Ten test będzie pomocny, jeśli:

• czujesz, że zbyt często rezygnujesz z siebie dla innych
• trudno Ci stawiać granice lub mówisz „tak”, gdy chcesz powiedzieć „nie”
• masz wrażenie, że nie wiesz już, czego tak naprawdę potrzebujesz
• jesteś na ścieżce rozwoju osobistego i chcesz sprawdzić, gdzie jesteś

To także świetne narzędzie dla osób wysoko wrażliwych, empatycznych oraz tych, którzy chcą budować zdrowe relacje.

Co wyróżnia ten test?

✨ Analiza oparta na sztucznej inteligencji (ChatGPT)
✨ Spersonalizowany e-mail z wynikami
✨ Język pełen empatii i wsparcia
✨ Opcjonalny dostęp do bezpłatnej rozmowy rozwojowej